Revisión narrativa que analiza diferentes formas de creatina y sus posibles aplicaciones más allá del rendimiento deportivo, incluyendo mujeres, personas que siguen una dieta vegana y poblaciones clínicas.
Resumen editorial en español para facilitar la lectura. Para métodos, resultados completos y limitaciones, consulta la publicación original.
La pregunta
¿En qué contextos puede ser útil la creatina más allá del deporte competitivo?
Qué aporta
Amplía la discusión sobre la creatina hacia diferentes poblaciones y contextos clínicos y nutricionales.
Cómo interpretarlo
Los resultados deben interpretarse en el contexto del diseño del estudio, la población analizada y el comparador utilizado. Esta ficha resume el trabajo y no sustituye la lectura crítica de la publicación original.
Publicación original
Creatine Supplementation Beyond Athletics: Benefits of Different Types of Creatine for Women, Vegans, and Clinical Populations · Nutrients, 2025.